Wie viele Kalorien sind in Rustino belegt mit Ei-Omelett, Gouda, Rucola (BackWerk)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
114 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
227 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
341 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
454 kcal
2 kcal
Nährwerte in Rustino belegt mit Ei-Omelett, Gouda, Rucola pro 100 g:
Energiegehalt
227
Protein
10.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.60
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
22.00
Netto Kohlenhydrate 22.00
Zucker 2.20
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Rustino belegt mit Ei-Omelett, Gouda, Rucola:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rustino belegt mit Ei-Omelett, Gouda, Rucola:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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