Wie viele Kalorien sind in Russen Heringsfilet (Diverse)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
83 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
125 kcal
Wie viele Kalorien sind in 230 g
230 g
191 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
249 kcal
1 kcal
Nährwerte in Russen Heringsfilet pro 100 g:
Energiegehalt
83
Protein
6.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.10
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.40
Netto Kohlenhydrate 2.40
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Russen Heringsfilet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Russen Heringsfilet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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