Wie viele Kalorien sind in Russen, Heringe
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
138 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
207 kcal
Wie viele Kalorien sind in 230 g
230 g
317 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
414 kcal
1 kcal
Nährwerte in Russen, Heringe pro 100 g:
Energiegehalt
138
Protein
10.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
9.90
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.20
Netto Kohlenhydrate 2.10
Zucker 1.80
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0.10
Wie viele Vitamine sind in Russen, Heringe:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Russen, Heringe:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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