Wie viele Kalorien sind in Rührei, 3 Eiweiß + 1 Vollei + 1/2 Teel. Kokosfett
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
215 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
323 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
430 kcal
2 kcal
Nährwerte in Rührei, 3 Eiweiß + 1 Vollei + 1/2 Teel. Kokosfett pro 100 g:
Energiegehalt
215
Protein
23.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
11.80
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.20
Netto Kohlenhydrate 2.20
Zucker 0
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Rührei, 3 Eiweiß + 1 Vollei + 1/2 Teel. Kokosfett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei, 3 Eiweiß + 1 Vollei + 1/2 Teel. Kokosfett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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