Wie viele Kalorien sind in Rüben roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
110 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
220 g
73 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
55 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
11 g
4 kcal
36 kcal
Nährwerte in Rüben roh pro 100 g:
Energiegehalt33
Protein0.84
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.18
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate6.80
Netto Kohlenhydrate3.74
Zucker6.59
Cholesterin0
Ballaststoff3.06
Wie viele Vitamine sind in Rüben roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rüben roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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