Wie viele Kalorien sind in Rotkohl
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
300 g
84 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
210 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
600 g
168 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
336 kcal
84 kcal
Nährwerte in Rotkohl pro 100 g:
Energiegehalt28
Protein1.56
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.18
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate3.73
Netto Kohlenhydrate1.23
Zucker3.66
Cholesterin0
Ballaststoff2.50
Wie viele Vitamine sind in Rotkohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rotkohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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