Wie viele Kalorien sind in Rote Beete, ganz, geschält und gedämpft
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
65 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
86 kcal
0 kcal
Nährwerte in Rote Beete, ganz, geschält und gedämpft pro 100 g:
Energiegehalt43
Protein2.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate7.20
Netto Kohlenhydrate7.20
Zucker6.70
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Rote Beete, ganz, geschält und gedämpft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rote Beete, ganz, geschält und gedämpft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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