Wie viele Kalorien sind in Romanosalat roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
20 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
40 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
60 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
280 g
45 kcal
3 kcal
Nährwerte in Romanosalat roh pro 100 g:
Energiegehalt16
Protein1.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate0.40
Zucker1.68
Cholesterin0
Ballaststoff1.30
Wie viele Vitamine sind in Romanosalat roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Romanosalat roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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