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Wie viele Kalorien sind in Romanesco (Minarettkohl) gegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

350 g
77 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

175 g
39 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

700 g
154 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

1050 g
231 kcal
0 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 22
Protein 2.46
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.28
Gesättigte 0.05
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.16
Kohlenhydrate 2.34
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.03
Cholesterin 0
Ballaststoff 2.96

Wie viele Vitamine sind in Romanesco (Minarettkohl) gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Romanesco (Minarettkohl) gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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