Wie viele Kalorien sind in Roggenkörner
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
162 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
323 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
485 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
646 kcal
3 kcal
Nährwerte in Roggenkörner pro 100 g:
Energiegehalt323
Protein9.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate61.00
Netto Kohlenhydrate48.00
Zucker0.90
Cholesterink.A.
Ballaststoff13.00
Wie viele Vitamine sind in Roggenkörner:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Roggenkörner:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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