Wie viele Kalorien sind in Roggen, ganzes Korn (Diverse)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
147 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
294 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
441 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
588 kcal
3 kcal
Nährwerte in Roggen, ganzes Korn pro 100 g:
Energiegehalt294
Protein9.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate60.00
Netto Kohlenhydrate46.00
Zucker1.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff14.00
Wie viele Vitamine sind in Roggen, ganzes Korn:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Roggen, ganzes Korn:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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