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Wie viele Kalorien sind in Risotto, Spargel (Cucina)

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

75 g
287 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
573 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
1146 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

450 g
1719 kcal
573 kcal

Nährwerte in Risotto, Spargel pro 100 g:

Energiegehalt382
Protein8.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.80
Gesättigte2.67
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate73.00
Netto Kohlenhydrate73.00
Zucker5.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Risotto, Spargel:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Risotto, Spargel:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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