Wie viele Kalorien sind in Risotto, Spargel (Cucina)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
287 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
573 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
1146 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
1719 kcal
573 kcal
Nährwerte in Risotto, Spargel pro 100 g:
Energiegehalt
382
Protein
8.60
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.80
Gesättigte 2.67
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
73.00
Netto Kohlenhydrate 73.00
Zucker 5.60
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Risotto, Spargel:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Risotto, Spargel:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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