Wie viele Kalorien sind in Risotto, mit Gemüse

Risotto mit Gemüse ist ein Fertiggericht, das eine Kombination aus Risotto und einem Fladenbrot, bekannt als , bietet. Dieses Produkt enthält pro 100 Gramm 334 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 7,7 Gramm, während der Fettanteil bei 1,0 Gramm liegt. Die Kohlenhydrate machen mit 78,0 Gramm den größten Teil der Nährstoffzusammensetzung aus. Die Zutaten für Risotto mit Gemüse umfassen typischerweise Reis, verschiedene Gemüsesorten sowie Gewürze, die zur Geschmacksgebung beitragen. Das Gemüse kann eine Vielzahl von Sorten umfassen, die je nach Produkt variieren können. Das wird aus Weizenmehl hergestellt und ist ein traditionelles indisches Fladenbrot, das oft als Beilage zu verschiedenen Gerichten serviert wird. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt in diesem Produkt unter 10 % des Energiebedarfs liegt. Es lohnt sich, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Zusammenfassend bietet Risotto mit Gemüse eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, die sich aus einer Kombination von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten zusammensetzt. Die genaue Zusammensetzung kann je nach Hersteller variieren.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
167 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
334 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
501 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
668 kcal
3 kcal

Nährwerte in Risotto, mit Gemüse pro 100 g:

Energiegehalt334
Protein7.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate78.00
Netto Kohlenhydrate74.00
Zucker3.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff4.00

Wie viele Vitamine sind in Risotto, mit Gemüse:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Risotto, mit Gemüse:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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