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Wie viele Kalorien sind in Rindersteak (Rücken) gebraten ohne Fett (Pfanne)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

180 g
299 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

130 g
216 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

250 g
415 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× dünne Scheibe

20 g
33 kcal
299 kcal

Nährwerte in Rindersteak (Rücken) gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:

Energiegehalt166
Protein29.12
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.53
Gesättigte2.49
Einfach ungesättigte2.41
Mehrfach ungesättigte0.26
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin65.50
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Rindersteak (Rücken) gebraten ohne Fett (Pfanne):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rindersteak (Rücken) gebraten ohne Fett (Pfanne):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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