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Wie viele Kalorien sind in Rindersteak (Rücken) gebraten ohne Fett (Ofen)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
243 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
162 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
356 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× dünne Scheibe

15 g
24 kcal
243 kcal

Nährwerte in Rindersteak (Rücken) gebraten ohne Fett (Ofen) pro 100 g:

Energiegehalt162
Protein29.52
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.88
Gesättigte2.20
Einfach ungesättigte2.12
Mehrfach ungesättigte0.22
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin66.40
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Rindersteak (Rücken) gebraten ohne Fett (Ofen):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rindersteak (Rücken) gebraten ohne Fett (Ofen):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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