Wie viele Kalorien sind in Rinderrouladen ohne Füllung (Diverse)

Rinderrouladen ohne Füllung Diverse sind ein Fleischprodukt, das aus Rindfleisch hergestellt wird. Pro 100 Gramm enthalten diese Rinderrouladen 125 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 19 Gramm, was sie zu einer proteinreichen Option macht. Der Fettgehalt liegt bei 5 Gramm, während der Kohlenhydratanteil lediglich 1 Gramm beträgt. Die Rinderrouladen bestehen in der Regel aus magerem Rindfleisch, das in dünne Scheiben geschnitten und zu einer Rolle geformt wird. Diese Zubereitungsart ermöglicht eine vielseitige Verwendung in der Küche. Die Zutaten können je nach Hersteller variieren, jedoch ist das Hauptmerkmal das Rindfleisch selbst. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt in diesem Produkt unter 10 % des Energiebedarfs liegt. Es lohnt sich, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Rinderrouladen ohne Füllung sind eine Option für verschiedene Zubereitungsarten, wobei die genaue Zubereitung und die verwendeten Gewürze je nach Rezept variieren können. Dieses Produkt kann in unterschiedlichen Gerichten eingesetzt werden, wobei die Zubereitungsweise und die Beilagen die Geschmacksrichtung beeinflussen können. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
125 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
188 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
250 kcal

Wie viele Kalorien sind in 250 g

250 g
313 kcal
1 kcal

Nährwerte in Rinderrouladen ohne Füllung pro 100 g:

Energiegehalt125
Protein19.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.00
Netto Kohlenhydrate0.70
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.30

Wie viele Vitamine sind in Rinderrouladen ohne Füllung:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rinderrouladen ohne Füllung:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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