Wie viele Kalorien sind in Rindermuskelfleisch roh
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
200 g
212 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
125 g
133 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
300 g
318 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
159 kcal
212 kcal
Nährwerte in Rindermuskelfleisch roh pro 100 g:
Energiegehalt106
Protein22.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.90
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigte0.85
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate0.10
Netto Kohlenhydrate0.10
Zucker0.04
Cholesterin58.31
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Rindermuskelfleisch roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rindermuskelfleisch roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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