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Wie viele Kalorien sind in Rinderkotelett (Rücken) roh

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

300 g
390 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

200 g
260 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

450 g
585 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
325 kcal
390 kcal

Nährwerte in Rinderkotelett (Rücken) roh pro 100 g:

Energiegehalt130
Protein22.45
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.45
Gesättigte1.94
Einfach ungesättigte2.00
Mehrfach ungesättigte0.23
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin48.50
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Rinderkotelett (Rücken) roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rinderkotelett (Rücken) roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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