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Wie viele Kalorien sind in Rinderbraten in kräftiger Sauce, dazu Bohnengemüse (Frisch und lecker)

Nährwerte in Rinderbraten in kräftiger Sauce, dazu Bohnengemüse pro 100 g:

Energiegehalt 81

Protein 5.30

Tierische k.A.

Pflanzliche k.A.

Fette 2.30

Gesättigte 0.70

Einfach ungesättigte k.A.

Mehrfach ungesättigte k.A.

Kohlenhydrate 9.40

Netto Kohlenhydrate 9.40

Zucker 1.20

Cholesterin k.A.

Ballaststoff k.A.

Wie viele Vitamine sind in Rinderbraten in kräftiger Sauce, dazu Bohnengemüse:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Rinderbraten in kräftiger Sauce, dazu Bohnengemüse:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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