Wie viele Kalorien sind in Rinder Steak, gebraten (Diverse)

Rinder Steak gebraten Diverse ist ein Fleischprodukt, das aus Rindfleisch hergestellt wird. Es enthält pro 100 Gramm etwa 220 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 26,8 Gramm, was es zu einer proteinreichen Nahrungsquelle macht. Das Produkt weist einen Fettgehalt von 12,6 Gramm auf. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Zubereitung des Rindersteaks erfolgt durch Braten, was die Textur und den Geschmack des Fleisches beeinflusst. Rindersteaks sind in verschiedenen Cuts erhältlich, die unterschiedliche Eigenschaften in Bezug auf Zartheit und Geschmack aufweisen können. Die Nährstoffzusammensetzung kann je nach Zubereitungsart und Schnitt variieren. Rindersteaks sind eine gängige Wahl in der Küche und können in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Fleischprodukten in Maßen erfolgen sollte. Bei der Zubereitung und dem Verzehr von Rindersteaks ist es ratsam, auf die Herkunft des Fleisches und die Zubereitungsbedingungen zu achten. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
110 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
220 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
330 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
440 kcal
2 kcal

Nährwerte in Rinder Steak, gebraten pro 100 g:

Energiegehalt220
Protein26.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.60
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Rinder Steak, gebraten:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rinder Steak, gebraten:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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