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Wie viele Kalorien sind in Rind Steak (ma) mariniert gebraten (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
139 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
209 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
278 kcal

Wie viele Kalorien sind in 250 g

250 g
348 kcal
1 kcal

Nährwerte in Rind Steak (ma) mariniert gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt139
Protein21.64
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.52
Gesättigte2.01
Einfach ungesättigte2.76
Mehrfach ungesättigte0.34
Kohlenhydrate0.66
Netto Kohlenhydrate0.48
Zucker0.48
Cholesterin0.05
Ballaststoff0.18

Wie viele Vitamine sind in Rind Steak (ma) mariniert gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rind Steak (ma) mariniert gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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