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Wie viele Kalorien sind in Renke ohne Fett gebraten (Pfanne)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
198 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
132 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
290 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
396 kcal
198 kcal

Nährwerte in Renke ohne Fett gebraten (Pfanne) pro 100 g:

Energiegehalt132
Protein24.49
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.61
Gesättigte0.78
Einfach ungesättigte1.63
Mehrfach ungesättigte1.11
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin70.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Renke ohne Fett gebraten (Pfanne):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Renke ohne Fett gebraten (Pfanne):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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