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Wie viele Kalorien sind in Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

400 g
432 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
324 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
22 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

350 g
378 kcal
432 kcal

Nährwerte in Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken pro 100 g:

Energiegehalt108
Protein3.83
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.24
Gesättigte0.25
Einfach ungesättigte1.18
Mehrfach ungesättigte0.58
Kohlenhydrate17.50
Netto Kohlenhydrate16.50
Zucker0.90
Cholesterin5.00
Ballaststoff1.00

Wie viele Vitamine sind in Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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