Wie viele Kalorien sind in Rahmsoße von Bechamelsoße (mit Wasser)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
33 kcal
8 kcal
Nährwerte in Rahmsoße von Bechamelsoße (mit Wasser) pro 100 g:
Energiegehalt
82
Protein
1.48
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
6.49
Gesättigte 3.80
Einfach ungesättigte 1.91
Mehrfach ungesättigte 0.31
Kohlenhydrate
4.60
Netto Kohlenhydrate 4.33
Zucker 0.50
Cholesterin
0.05
Ballaststoff
0.27
Wie viele Vitamine sind in Rahmsoße von Bechamelsoße (mit Wasser):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rahmsoße von Bechamelsoße (mit Wasser):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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