Wie viele Kalorien sind in Rahmsoße von Bechamelsoße (mit Milch 1,5% Fett zubereitet)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
64 kcal
16 kcal
Nährwerte in Rahmsoße von Bechamelsoße (mit Milch 1,5% Fett zubereitet) pro 100 g:
Energiegehalt159
Protein3.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.73
Gesättigte8.10
Einfach ungesättigte4.23
Mehrfach ungesättigte0.49
Kohlenhydrate6.11
Netto Kohlenhydrate5.88
Zucker2.55
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.23
Wie viele Vitamine sind in Rahmsoße von Bechamelsoße (mit Milch 1,5% Fett zubereitet):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rahmsoße von Bechamelsoße (mit Milch 1,5% Fett zubereitet):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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