Wie viele Kalorien sind in Quinoa (Oryza)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
7 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
14 g
51 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
653 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
62.5 g
227 kcal
25 kcal
Nährwerte in Quinoa pro 100 g:
Energiegehalt363
Protein13.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.80
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate61.00
Netto Kohlenhydrate53.80
Zucker2.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff7.20
Wie viele Vitamine sind in Quinoa:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Quinoa:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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