Wie viele Kalorien sind in Quarkauflauf mit Apfel
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
200 g
262 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
120 g
157 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
300 g
393 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
39 kcal
262 kcal
Nährwerte in Quarkauflauf mit Apfel pro 100 g:
Energiegehalt131
Protein4.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.20
Gesättigte3.20
Einfach ungesättigte1.76
Mehrfach ungesättigte0.60
Kohlenhydrate13.50
Netto Kohlenhydrate12.70
Zucker9.20
Cholesterin68.00
Ballaststoff0.80
Wie viele Vitamine sind in Quarkauflauf mit Apfel:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Quarkauflauf mit Apfel:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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