Wie viele Kalorien sind in Quarkauflauf
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
200 g
464 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
120 g
278 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
300 g
696 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
812 kcal
464 kcal
Nährwerte in Quarkauflauf pro 100 g:
Energiegehalt232
Protein10.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.10
Gesättigte3.80
Einfach ungesättigte4.49
Mehrfach ungesättigte1.60
Kohlenhydrate21.50
Netto Kohlenhydrate20.20
Zucker14.20
Cholesterin101.00
Ballaststoff1.30
Wie viele Vitamine sind in Quarkauflauf:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Quarkauflauf:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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