Wie viele Kalorien sind in Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
10 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
150 g
294 kcal
2 kcal
Nährwerte pro 100 g:
Energiegehalt
196
Protein
9.04
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
11.86
Gesättigte 3.24
Einfach ungesättigte 7.47
Mehrfach ungesättigte 0.91
Kohlenhydrate
13.01
Netto Kohlenhydrate 11.21
Zucker 12.81
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
1.80
Wie viele Vitamine sind in Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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