Wie viele Kalorien sind in Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
10 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel

10 g
20 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
29 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Packung

150 g
294 kcal
2 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 196
Protein 9.04
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 11.86
Gesättigte 3.24
Einfach ungesättigte 7.47
Mehrfach ungesättigte 0.91
Kohlenhydrate 13.01
Netto Kohlenhydrate 11.21
Zucker 12.81
Cholesterin 0.01
Ballaststoff 1.80

Wie viele Vitamine sind in Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark mit Früchten und Nuss mind. 20% Fett i. Tr.:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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