Wie viele Kalorien sind in Quark, Heidelbeeren
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
73 kcal
1 kcal
Nährwerte in Quark, Heidelbeeren pro 100 g:
Energiegehalt
121
Protein
6.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.60
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
11.00
Netto Kohlenhydrate 11.00
Zucker 10.00
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Quark, Heidelbeeren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark, Heidelbeeren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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