Wie viele Kalorien sind in Quark 10% (Schwälbchen)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
115 ml
91 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
230 ml
182 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1.5× Glas
345 ml
273 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
460 ml
363 kcal
182 kcal
Nährwerte in Quark 10% pro 100 g:
Energiegehalt
79
Protein
11.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
3.90
Netto Kohlenhydrate 3.90
Zucker 3.90
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Quark 10%:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark 10%:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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