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Wie viele Kalorien sind in Putenfleisch ohne Haut tiefgefroren, gekocht

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
182 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
121 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
266 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

80 g
97 kcal
182 kcal

Nährwerte in Putenfleisch ohne Haut tiefgefroren, gekocht pro 100 g:

Energiegehalt121
Protein26.36
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigte0.49
Einfach ungesättigte0.55
Mehrfach ungesättigte0.53
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin102.70
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Putenfleisch ohne Haut tiefgefroren, gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Putenfleisch ohne Haut tiefgefroren, gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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