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Wie viele Kalorien sind in Putenfleisch ohne Haut im Ofen ohne Fett gebraten

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
219 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

80 g
117 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
321 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe

40 g
58 kcal
219 kcal

Nährwerte in Putenfleisch ohne Haut im Ofen ohne Fett gebraten pro 100 g:

Energiegehalt146
Protein30.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.90
Gesättigte0.83
Einfach ungesättigte0.93
Mehrfach ungesättigte0.90
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin95.90
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Putenfleisch ohne Haut im Ofen ohne Fett gebraten:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Putenfleisch ohne Haut im Ofen ohne Fett gebraten:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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