Wie viele Kalorien sind in Putenfleisch ohne Haut gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
182 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
80 g
97 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
303 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
30 g
36 kcal
182 kcal
Nährwerte in Putenfleisch ohne Haut gekocht pro 100 g:
Energiegehalt121
Protein26.36
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigte0.49
Einfach ungesättigte0.55
Mehrfach ungesättigte0.53
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin102.70
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Putenfleisch ohne Haut gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Putenfleisch ohne Haut gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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