Wie viele Kalorien sind in Puda Kürbiskerne Gehackt (Puda)

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

15 g
87 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

30 g
175 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll

45 g
262 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

175 g
1019 kcal
6 kcal

Nährwerte in Puda Kürbiskerne Gehackt pro 100 g:

Energiegehalt 582
Protein 37.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 46.00
Gesättigte 9.40
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 2.00
Netto Kohlenhydrate 2.00
Zucker 1.40
Cholesterin k.A.
Ballaststoff k.A.

Wie viele Vitamine sind in Puda Kürbiskerne Gehackt:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Puda Kürbiskerne Gehackt:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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