Wie viele Kalorien sind in Protein Shake, mit 300ml fettarme Milch

Der Protein Shake mit 300 ml fettarmer Milch von bietet eine spezifische Zusammensetzung an Nährstoffen. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 253 Kalorien. Der Proteingehalt liegt bei 34,3 Gramm, was auf einen hohen Anteil an Eiweiß hinweist. Dies kann für Personen von Interesse sein, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Der Fettgehalt beträgt 5,7 Gramm, was in einem moderaten Bereich liegt. Es ist zu beachten, dass der Anteil an gesättigten Fettsäuren in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Der Kohlenhydratanteil liegt bei 15,6 Gramm, was die Gesamtzusammensetzung des Produkts ergänzt. Die Verwendung von fettarmer Milch als Basis für diesen Protein Shake trägt zur Reduzierung des Fettgehalts bei, während gleichzeitig die Nährstoffdichte erhalten bleibt. Die Kombination aus Milch und Protein kann eine ausgewogene Nährstoffquelle darstellen. Es ist wichtig zu beachten, dass der Konsum von alkoholischen Getränken, falls in Kombination mit anderen Produkten, gesundheitliche Risiken birgt. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums. Zusammenfassend bietet der Protein Shake mit 300 ml fettarmer Milch von eine spezifische Nährstoffzusammensetzung, die für verschiedene Ernährungsbedürfnisse von Bedeutung sein kann.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
127 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
253 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
380 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
506 kcal
3 kcal

Nährwerte in Protein Shake, mit 300ml fettarme Milch pro 100 g:

Energiegehalt253
Protein34.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate15.60
Netto Kohlenhydrate13.20
Zucker3.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.40

Wie viele Vitamine sind in Protein Shake, mit 300ml fettarme Milch:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Protein Shake, mit 300ml fettarme Milch:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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