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Wie viele Kalorien sind in Portulak roh gegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
1 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
2 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

30 g
4 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

60 g
8 kcal
1 kcal

Nährwerte in Portulak roh gegart pro 100 g:

Energiegehalt13
Protein1.56
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.36
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate0.62
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.20
Cholesterin0
Ballaststoff2.65

Wie viele Vitamine sind in Portulak roh gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Portulak roh gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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