Wie viele Kalorien sind in Portulak gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
8 kcal
1 kcal
Nährwerte in Portulak gegart pro 100 g:
Energiegehalt13
Protein1.56
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.36
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate0.62
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.20
Cholesterin0
Ballaststoff2.65
Wie viele Vitamine sind in Portulak gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Portulak gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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