Wie viele Kalorien sind in Porridge, mit 150 ml Wasser
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
129 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
257 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
386 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
514 kcal
3 kcal
Nährwerte in Porridge, mit 150 ml Wasser pro 100 g:
Energiegehalt
257
Protein
5.20
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.40
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
44.90
Netto Kohlenhydrate 41.60
Zucker 16.20
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
3.30
Wie viele Vitamine sind in Porridge, mit 150 ml Wasser:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Porridge, mit 150 ml Wasser:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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