Wie viele Kalorien sind in Polenta, Vorgekochtes Maismehl (Italiamo)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
173 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
346 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
519 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
500 g
1730 kcal
3 kcal
Nährwerte in Polenta, Vorgekochtes Maismehl pro 100 g:
Energiegehalt
346
Protein
7.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.00
Gesättigte 0.30
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
75.00
Netto Kohlenhydrate 75.00
Zucker 0.30
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Polenta, Vorgekochtes Maismehl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Polenta, Vorgekochtes Maismehl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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