Wie viele Kalorien sind in Polenta mikrowellengegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
136 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
272 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
408 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
68 kcal
136 kcal
Nährwerte in Polenta mikrowellengegart pro 100 g:
Energiegehalt68
Protein0.82
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.28
Gesättigte3.60
Einfach ungesättigte0.32
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate6.54
Netto Kohlenhydrate6.09
Zucker0.16
Cholesterin0
Ballaststoff0.45
Wie viele Vitamine sind in Polenta mikrowellengegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Polenta mikrowellengegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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