Wie viele Kalorien sind in Polenta mikrowellengegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
136 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
272 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
408 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
68 kcal
1 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 68
Protein 0.82
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 4.28
Gesättigte 3.60
Einfach ungesättigte 0.32
Mehrfach ungesättigte 0.11
Kohlenhydrate 6.54
Netto Kohlenhydrate 6.09
Zucker 0.16
Cholesterin 0
Ballaststoff 0.45

Wie viele Vitamine sind in Polenta mikrowellengegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Polenta mikrowellengegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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