Wie viele Kalorien sind in Pisi (Puf hamur)

Pisi (Puf hamur) ist ein Fladenbrot, das in der türkischen und nahöstlichen Küche verbreitet ist. Es zeichnet sich durch eine weiche und luftige Textur aus, die durch die spezielle Zubereitungstechnik erreicht wird. Pro 100 Gramm enthält Pisi (Puf hamur) 244 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 7,5 Gramm, was zur Nährstoffzusammensetzung des Produkts beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 2,8 Gramm, während der Anteil an Kohlenhydraten 46 Gramm beträgt. Die Zutaten für Pisi (Puf hamur) umfassen in der Regel Mehl, Wasser, Hefe und Salz. Diese Bestandteile sind grundlegend für die Herstellung des Brotes und tragen zu seiner charakteristischen Konsistenz und seinem Geschmack bei. Es ist zu beachten, dass Pisi (Puf hamur) keine gesättigten Fette enthält. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Pisi (Puf hamur) ist ein vielseitiges Produkt, das in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden kann. Die Nährstoffzusammensetzung und die spezifischen Eigenschaften machen es zu einer interessanten Wahl für verschiedene Gerichte.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
122 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
244 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
366 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
488 kcal
2 kcal

Nährwerte in Pisi (Puf hamur) pro 100 g:

Energiegehalt244
Protein7.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate46.00
Netto Kohlenhydrate46.00
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Pisi (Puf hamur):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pisi (Puf hamur):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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