Wie viele Kalorien sind in Pinienkern

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
29 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
86 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

110 g
633 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas

55 g
316 kcal
6 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 575
Protein 24.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 50.70
Gesättigte 6.11
Einfach ungesättigte 19.63
Mehrfach ungesättigte 22.73
Kohlenhydrate 7.30
Netto Kohlenhydrate 0.10
Zucker 0.15
Cholesterin 0
Ballaststoff 7.20

Wie viele Vitamine sind in Pinienkern:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pinienkern:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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