Wie viele Kalorien sind in Pflaumen getrocknet gedünstet (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
12 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

30 g
24 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

200 g
160 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Glas

400 g
320 kcal
1 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 80
Protein 0.93
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.25
Gesättigte 0.03
Einfach ungesättigte 0.07
Mehrfach ungesättigte 0.10
Kohlenhydrate 17.67
Netto Kohlenhydrate 11.05
Zucker 15.22
Cholesterin 0
Ballaststoff 6.62

Wie viele Vitamine sind in Pflaumen getrocknet gedünstet (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pflaumen getrocknet gedünstet (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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