Wie viele Kalorien sind in Pflaume
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
45 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
30 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
60 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
135 g
65 kcal
22 kcal
Nährwerte in Pflaume pro 100 g:
Energiegehalt48
Protein0.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.17
Gesättigte0.02
Einfach ungesättigte0.05
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate10.71
Netto Kohlenhydrate9.01
Zucker8.10
Cholesterin0
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Pflaume:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pflaume:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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