Wie viele Kalorien sind in Pfeilwurzel gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
4 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
34 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
102 kcal
4 kcal
Nährwerte in Pfeilwurzel gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
97
Protein
5.22
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.28
Gesättigte 0.07
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.11
Kohlenhydrate
18.01
Netto Kohlenhydrate 17.19
Zucker 0.27
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.82
Wie viele Vitamine sind in Pfeilwurzel gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pfeilwurzel gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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