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Wie viele Kalorien sind in Pfeilwurzel gekocht

Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt

4 g
4 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

35 g
34 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

70 g
68 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll

105 g
102 kcal
4 kcal

Nährwerte in Pfeilwurzel gekocht pro 100 g:

Energiegehalt97
Protein5.22
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.28
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate18.01
Netto Kohlenhydrate17.19
Zucker0.27
Cholesterin0
Ballaststoff0.82

Wie viele Vitamine sind in Pfeilwurzel gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pfeilwurzel gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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