Wie viele Kalorien sind in Pankomehl (Panko)
Pankomehl Panko ist ein spezielles Paniermehl, das aus japanischem Brot hergestellt wird. Es zeichnet sich durch eine grobe, luftige Textur aus, die beim Frittieren oder Backen eine knusprige Kruste erzeugt. Panko wird häufig in der asiatischen Küche verwendet, findet jedoch auch in anderen kulinarischen Traditionen Anwendung. Die Nährwerte von Pankomehl Panko pro 100 Gramm umfassen 337 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 11 Gramm, während der Fettanteil bei 1,5 Gramm liegt. Davon sind lediglich 0,1 Gramm gesättigte Fette. Der Kohlenhydratgehalt ist mit 73 Gramm relativ hoch, was Panko zu einer kohlenhydratreichen Zutat macht. Pankomehl Panko enthält keine gesättigten Fette in einem signifikanten Maße, sodass es im Kontext einer ausgewogenen Ernährung berücksichtigt werden kann. Die Zusammensetzung von Panko ermöglicht eine vielseitige Verwendung in verschiedenen Rezepten, wobei die Textur und das Mundgefühl im Vordergrund stehen. Es ist zu beachten, dass Pankomehl Panko, wie viele andere Lebensmittel, in Maßen konsumiert werden sollte. Die Verwendung von Panko kann die Zubereitung von Gerichten bereichern, ohne dass dabei gesundheitliche Vorteile oder spezifische Wirkungen in den Vordergrund gestellt werden.
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
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Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Nährwerte in Pankomehl pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Pankomehl:
Wie viele Mineralien sind in Pankomehl: