Wie viele Kalorien sind in Ölsardinen ohne Haut und Gräten in Sonnenblumenöl (Penny)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
125 g
183 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
146 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
62.5 g
91 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
219 kcal
183 kcal
Nährwerte in Ölsardinen ohne Haut und Gräten in Sonnenblumenöl pro 100 g:
Energiegehalt146
Protein24.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.10
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.40
Wie viele Vitamine sind in Ölsardinen ohne Haut und Gräten in Sonnenblumenöl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ölsardinen ohne Haut und Gräten in Sonnenblumenöl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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