Wie viele Kalorien sind in Nudelauflauf (Makkaroni mit Schinken überbacken) (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
320 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
640 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
960 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
160 kcal
320 kcal

Nährwerte in Nudelauflauf (Makkaroni mit Schinken überbacken) (3) pro 100 g:

Energiegehalt 160
Protein 6.63
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 5.28
Gesättigte 2.84
Einfach ungesättigte 1.43
Mehrfach ungesättigte 0.46
Kohlenhydrate 21.34
Netto Kohlenhydrate 20.32
Zucker 0.43
Cholesterin 0.04
Ballaststoff 1.02

Wie viele Vitamine sind in Nudelauflauf (Makkaroni mit Schinken überbacken) (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Nudelauflauf (Makkaroni mit Schinken überbacken) (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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