Wie viele Kalorien sind in Mangold
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
35 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
350 g
60 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
26 kcal
6 kcal
Nährwerte in Mangold pro 100 g:
Energiegehalt17
Protein1.85
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.28
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate0.87
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.69
Cholesterin0
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Mangold:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Mangold:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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